すきなものだけの簡素な暮らし

〜オリジナルミニマリストを目指して〜

美容・健康

歯の健康を大事にしよう〜美味しくお肉を食べ続けるためにも♪

一昨日は、前々から食べたいと思っていたステーキランチが実現! 母・妹・私でいきなりステーキを食べてきましたw 妹には『お昼にそんなにお金使って大丈夫なの〜⁉︎』といらん嫌味を言われましたけどね。 一応は僅かばかりの収入もあるので、たまには自分の…

ついに役立つ時が来た!…なワケないっしょ〜!?

先月末、健康保険の無料で受けられる健康診断を受けました。(少し内容をグレードアップさせるために有料のオプションは付けました) 検診の結果は近々郵送されてくるかと思いますが、その時に会場で無料で血管年齢と肌年齢の測定を行うことが出来たのでやっ…

ズボラ〜がほうれい線の断捨離に挑戦してみたけれど…??

普段からノーメイク、ノースキンケアの私ですが、今年は夏なのに日焼け止めすら塗りませんでした。 もう、どんだけズボラ〜って感じですね(^^;; おかげでシミが増え(濃くなった)、肌もくすんで老け込む一方。 しかも、最近は口の周りのほうれい線(たるみ…

なた豆茶は香ばしくて美味しい!蓄膿症をやっつけよ〜

一昨日の夜、布団に入るも横になると胸が息苦しくて息苦しくてまるで眠れず… 起きて水を飲んだりスマホを見たりして少し気を紛らわしなんとか眠りましたが、さすがにこれはまずいかなと思い昨日病院へ行ってきました(^^;; 耳鼻科で症状を伝え鼻のレントゲン…

喉が痛い!そんな時の私の御守り的アイテム〜!?

先週末から、本格的な風邪を引いていた私。 1週間ほど前に喉の痛みと悪寒を感じ、怠さはありつつも熱は出なかったのですが、先週末あたりから痰の絡んだ咳が出始め… 喉はいがらっぽく胸はゼイゼイ、咳は引っ切り無しに出て、あげく声がかすれて出ない。 特に…

美容と健康のためにα-リノレン酸を!純エゴマ油100%カプセルを買ってみました

先日、楽天お買い物マラソンで買い物をしました。 なんだか最近は、楽天スーパーセールやらお買い物マラソンやらが頻繁に行われていて、どっちがなんなのかもよくわからない人(笑) まぁ、それはさておき、実はずっと欲しいな〜と気になっていたサプリメン…

膝痛は突然に…オススメされた100均のサポーターを買ってみたけれど私には合わず!?

30代前半に出産をし育児に追われる日々の中、35歳を過ぎたあたりから身体の衰えを感じるようになりました(笑) 背中の左の肩甲骨あたりが痛んだり腕や足がしびれたり。 最近では右腕を上げて捻る動きをすると痛みが走っていたのですが、なんとついに、右膝…

雑草?山菜?薬草!? スベリヒユを初めて食べてみました

先日、血管年齢測定をしてきましたがwww.bellbelona39.com その時に会場の入り口で採れたて野菜の即売会も行われていました。 そこで売られていたとあるモノに興味を持った私。 それはこちらのスベリヒユという野草です。 なにやら色々な効能があるそうで、…

健康の秋!世界に一つしかない自分のカラダをもっともっと大切に〜

天高く馬肥ゆる秋ではありますが、最近、自分の身体改造を意識している私。 血管年齢測定というものをしてきました(^-^) ミニマリストと呼ばれたいのミーさんが定期的に血管年齢を測定されている記事を拝見しては自分もそのうち測ってみたいな〜と思っていた…

貰い物と買った物。モノは増えたけどアレは減らす!

お題「トレ友会(トレーニング友の会)」 来月から子供達が週2でスイミングに通うことになりました。 わが家からは車で片道20〜30分かかる場所にあるプールなので、運転ギライの私としては少し面倒なのだけれどこれも致し方ない(^^;; 子供達がスイミング中、…

【月経カップ】ついにデビュー!エヴァカップを購入し初めて使用してみました

初めての月経カップ 月経カップ(生理カップ)というものをご存知でしょうか。 生理の際に膣口に挿入し経血を受け止めるカップ状の詰め物のことです。 いつも叡智に溢れる記事を書かれていて拝読を楽しみにしている梅つま子さん(id:umet)のブログ記事で初…

1年続けたラジオ体操、効果は…!?

子供が夏休みになり、毎朝公園へラジオ体操に行っています。 ラジオ体操ってお住まいのエリア、町内で実施方法も様々かと思うのですが、わが家の町内はやる気満々なのか夏休み期間はフルで行われます。 夏休みだからといって旅行の予定などない寂しいわが家…

子供の足裏のイボの経過&私の心にできたイボ!?

本日の内容は、子供の足の裏に出来たイボの経過になるのですが、▼ 前回までの話はこちらwww.bellbelona39.com そこに夫婦の問題も絡んだ2本立てとなっております(笑) 妻の心に出来たイボとは 土用の丑の日だった先週の金曜日の夜の出来事なのですが、夫の…

子供の足の裏にイボ! 〜放置から肥大そして皮がむけるまで〜

子供に出来たイボ(尋常性疣贅) わが家の長女(小2)の片足の裏にイボが出来ました。 初めて気がついたのはいつだったか正確には覚えていませんが、今年の春に長女を皮膚科に連れて行きました。 その皮膚科、正直少し怪しい病院です(笑) そこの先生がね、…

小腹が空いたら食べるもの

秋を過ぎて冬になり、冬が終わって春になっても衰えることをしらない食欲。 かれこれ数年は朝食抜き生活をしていますが、それだけじゃ痩せないって事はよくわかりました(^^;; むしろその生活に慣れたせいで、たまに朝食を食べたりなんかすると太っちゃうし!…

カラダは自分ダカラ、ちょっとずつでも良い方向を目指して

一昨日の午前中、検診を受けるために婦人科へ行ってきました。 昨年受けた健康診断で癌の腫瘍マーカー(CA125)の数値に異常があり、今年の1月に病院へ。 ▼ 詳しくはこちらをどうぞwww.bellbelona39.com その時に、数値の変化を見るために採血検査をするので…

腕が痛いと泣く子ども。先生のおまじないで元気に〜

昨日は生憎の空模様で陽射しがなく薄ら寒い一日でした。 そんな昨日の夕方過ぎ…病院へ駆け込む事態が起きてしまいました。 始まりは姉妹ゲンカ わが家の姉妹はまぁしょっちゅうケンカをしています。 大概は理不尽な振る舞いで姉が妹を泣かすパターン。 数日…

調子に乗って動いたせいで、調子を崩して動けなくなる!?

3月になりましたが北国の春はまだまだ遠く、低気圧のせいで何とも冬景色なわが家の庭(^^;; そんな昨日は、またまた具合を悪くして動けなくなっていました。 というのも、月曜日に発熱しましたが次の日には熱も下がり割と元気になったので、その後はアレやコ…

腫瘍マーカー(CA125)が高い!?病院を受診しました

健康診断で腫瘍マーカーの検査をした結果… 昨年、40歳を迎えた事を機に健康診断を受けようと決め、がん検診・健康診断を行いました。 健康診断では採血をしましたが、有料オプションで腫瘍マーカーの検査が出来る事を知り、この際だからと一緒に受ける事にし…

家の中の整理も大事だけど、自分のカラダの中も整えなきゃね

40歳になった節目として健康診断を受けようと決め、11月にがん検診(胃・肺・大腸)、12月に一般的な健康診査を行い、そして昨日は乳がん検診を受けてきました。 検診が午後からだったのをいい事に、たまたま仕事が休みだった妹と母とまだ冬休み中の子供達と…

青汁ゼリーは、甘くて美味しくて子供も大好き!手抜きに一役かっています♪

幼稚園は一足先に冬休みに入り、来週からは小学校も冬休みに突入します。 北国は冬休みが長いので、子供たちが朝からうるさい日々がしばらく続きます(^^;; 3食ご飯の支度をしなきゃならないのかと思うとウンザリしているズボラ〜主婦です(笑) ↑どうせ手抜…

わが家の子供の乾燥対策に使っているもの

子供達の湿疹 わが家の子供たちは肌が弱く、軽いアトピーの様な症状があります。 最初は二女のほっぺに出始め、次第に二女も長女も肘の内側にも湿疹ができ、痒いから掻く→酷くなる、を繰り返していました。 〈二女の顔が酷かった時の状態〉 何件かの皮膚科や…

家の中も身体の中も、不要なモノを“出す”ことは大事だね!

オレンジジュースは出る⁉︎ わが家の夫は、毎朝必ずオレンジジュースを飲みます。 夫の愛飲しているオレンジジュースは、ドールの果汁100%のオレンジジュース 常に冷蔵庫にストックしているのですが、夫曰く、オレンジジュースを飲むととにかく“出る”のだそう…

健康を証明するために、健診を受ける

重い腰をやっと上げました 季節の変わり目、寒暖差などで体調を崩しやすく風邪も流行りだしているこの頃ですが、皆さまは大丈夫でしょうか。 そんな私は夏の終わり頃からどうも体調がパッとせず、疲れが取れない様な感じが続いています。 昼間に猛烈な睡魔に…

10秒で出来る!?簡単!貼るだけのマニキュアをお試し

貼るだけマニキュア インココ 先日、外出先で、貼るだけで出来るマニキュアのお試しをやっていました。 私自身はそういう類にはもう興味がないのですが、THE・女子な子供達が『やってみたい‼︎』と食いつき、10秒で出来ますよ〜!という言葉にのせられて試し…

白髪との付き合いは続くよどこまでも…

白髪用ヘアマニキュア 前回、長女の卒園・入学に合わせて美容室で白髪染め&カットをしてから早5ヶ月… www.bellbelona39.com 髪もかなり伸びてきていますが(私は伸びるのが早い方)、それより何より哀しいのは白髪頭… 薄くなってほしいシミは濃くなり、その…

ホクナリンテープの副作用(わが家の場合)

前回、溶連菌に感染して以来、風邪らしい風邪はひかずに過ごしている私ですが、一時期は子供が風邪をひくとすぐに自分もうつってしまうパターンをよく繰り返していました。 わが家は現在、二女が風邪(滲出性中耳炎)で通院中で、その前までは長女の風邪が1…

手軽に出来るジャンプで身体も健康に

最近、どうも目の調子がよくない...。 私の場合は、なぜか年末近くなるとこの症状(目のかすみ、目やに)になり、眼科で抗炎症の目薬をもらうパターンが多いのですが、先生曰くアレルギー症状とのことなので、また何かが反応しているのかな...(´・_・`) 以前の…

年を取らずに…若返り⁉︎

私は、割とスピリチュアル系の話が好きで、『ありがとう』の言霊パワーや引き寄せの法則なども信じています。 実際、なんとなくですが、断捨離をした後は思わぬ臨時収入があったりと、効果もある様に感じます。 目には見えない力ですが、気持ちの持ちようで…

老け顔解消の為に広頚筋を伸ばそう!

毎朝、出勤前に主人が見ているテレビ(あさチャン)で今朝、こんな事を言っていました。 急増“スマホ二重あご”と“スマホ老け顔” 原因は?広頚筋と呼ばれる 首の筋肉が緩み、二重あごになる 私はテレビはほぼ見ないのですが、スマホは常に見ているので、思わ…