すきなものだけの簡素な暮らし

〜オリジナルミニマリストを目指して〜

美容・健康

小腹が空いたら食べるもの

秋を過ぎて冬になり、冬が終わって春になっても衰えることをしらない食欲。 かれこれ数年は朝食抜き生活をしていますが、それだけじゃ痩せないって事はよくわかりました(^^;; むしろその生活に慣れたせいで、たまに朝食を食べたりなんかすると太っちゃうし!…

カラダは自分ダカラ、ちょっとずつでも良い方向を目指して

一昨日の午前中、検診を受けるために婦人科へ行ってきました。 昨年受けた健康診断で癌の腫瘍マーカー(CA125)の数値に異常があり、今年の1月に病院へ。 ▼ 詳しくはこちらをどうぞwww.bellbelona39.com その時に、数値の変化を見るために採血検査をするので…

腕が痛いと泣く子ども。先生のおまじないで元気に〜

昨日は生憎の空模様で陽射しがなく薄ら寒い一日でした。 そんな昨日の夕方過ぎ…病院へ駆け込む事態が起きてしまいました。 始まりは姉妹ゲンカ わが家の姉妹はまぁしょっちゅうケンカをしています。 大概は理不尽な振る舞いで姉が妹を泣かすパターン。 数日…

調子に乗って動いたせいで、調子を崩して動けなくなる!?

3月になりましたが北国の春はまだまだ遠く、低気圧のせいで何とも冬景色なわが家の庭(^^;; そんな昨日は、またまた具合を悪くして動けなくなっていました。 というのも、月曜日に発熱しましたが次の日には熱も下がり割と元気になったので、その後はアレやコ…

腫瘍マーカー(CA125)が高い!?病院を受診しました

健康診断で腫瘍マーカーの検査をした結果… 昨年、40歳を迎えた事を機に健康診断を受けようと決め、がん検診・健康診断を行いました。 健康診断では採血をしましたが、有料オプションで腫瘍マーカーの検査が出来る事を知り、この際だからと一緒に受ける事にし…

家の中の整理も大事だけど、自分のカラダの中も整えなきゃね

40歳になった節目として健康診断を受けようと決め、11月にがん検診(胃・肺・大腸)、12月に一般的な健康診査を行い、そして昨日は乳がん検診を受けてきました。 検診が午後からだったのをいい事に、たまたま仕事が休みだった妹と母とまだ冬休み中の子供達と…

青汁ゼリーは、甘くて美味しくて子供も大好き!手抜きに一役かっています♪

幼稚園は一足先に冬休みに入り、来週からは小学校も冬休みに突入します。 北国は冬休みが長いので、子供たちが朝からうるさい日々がしばらく続きます(^^;; 3食ご飯の支度をしなきゃならないのかと思うとウンザリしているズボラ〜主婦です(笑) ↑どうせ手抜…

わが家の子供の乾燥対策に使っているもの

子供達の湿疹 わが家の子供たちは肌が弱く、軽いアトピーの様な症状があります。 最初は二女のほっぺに出始め、次第に二女も長女も肘の内側にも湿疹ができ、痒いから掻く→酷くなる、を繰り返していました。 〈二女の顔が酷かった時の状態〉 何件かの皮膚科や…

家の中も身体の中も、不要なモノを“出す”ことは大事だね!

オレンジジュースは出る⁉︎ わが家の夫は、毎朝必ずオレンジジュースを飲みます。 夫の愛飲しているオレンジジュースは、ドールの果汁100%のオレンジジュース 常に冷蔵庫にストックしているのですが、夫曰く、オレンジジュースを飲むととにかく“出る”のだそう…

健康を証明するために、健診を受ける

重い腰をやっと上げました 季節の変わり目、寒暖差などで体調を崩しやすく風邪も流行りだしているこの頃ですが、皆さまは大丈夫でしょうか。 そんな私は夏の終わり頃からどうも体調がパッとせず、疲れが取れない様な感じが続いています。 昼間に猛烈な睡魔に…

10秒で出来る!?簡単!貼るだけのマニキュアをお試し

貼るだけマニキュア インココ 先日、外出先で、貼るだけで出来るマニキュアのお試しをやっていました。 私自身はそういう類にはもう興味がないのですが、THE・女子な子供達が『やってみたい‼︎』と食いつき、10秒で出来ますよ〜!という言葉にのせられて試し…

白髪との付き合いは続くよどこまでも…

白髪用ヘアマニキュア 前回、長女の卒園・入学に合わせて美容室で白髪染め&カットをしてから早5ヶ月… www.bellbelona39.com 髪もかなり伸びてきていますが(私は伸びるのが早い方)、それより何より哀しいのは白髪頭… 薄くなってほしいシミは濃くなり、その…

ホクナリンテープの副作用(わが家の場合)

前回、溶連菌に感染して以来、風邪らしい風邪はひかずに過ごしている私ですが、一時期は子供が風邪をひくとすぐに自分もうつってしまうパターンをよく繰り返していました。 わが家は現在、二女が風邪(滲出性中耳炎)で通院中で、その前までは長女の風邪が1…

手軽に出来るジャンプで身体も健康に

最近、どうも目の調子がよくない...。 私の場合は、なぜか年末近くなるとこの症状(目のかすみ、目やに)になり、眼科で抗炎症の目薬をもらうパターンが多いのですが、先生曰くアレルギー症状とのことなので、また何かが反応しているのかな...(´・_・`) 以前の…

年を取らずに…若返り⁉︎

私は、割とスピリチュアル系の話が好きで、『ありがとう』の言霊パワーや引き寄せの法則なども信じています。 実際、なんとなくですが、断捨離をした後は思わぬ臨時収入があったりと、効果もある様に感じます。 目には見えない力ですが、気持ちの持ちようで…

老け顔解消の為に広頚筋を伸ばそう!

毎朝、出勤前に主人が見ているテレビ(あさチャン)で今朝、こんな事を言っていました。 急増“スマホ二重あご”と“スマホ老け顔” 原因は?広頚筋と呼ばれる 首の筋肉が緩み、二重あごになる 私はテレビはほぼ見ないのですが、スマホは常に見ているので、思わ…