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【モリンガのめぐり】を飲んでいます

3ヶ月ほど前から、モリンガのサプリメントを飲んでいます。


きっかけは、YouTubeか何かの動画で、モリンガがイイと知ったから。


モリンガって何かって!?

ウチのchat GPTによりますと、


モリンガは「奇跡の木(ミラクルツリー)」と呼ばれる植物で、原産地はインド北西部です。

葉・種・花・さや・根まで利用できる、とても生命力の強い植物なんだ。

近年はスーパーフードとして人気だけど、実はインドでは何千年も前から食用や伝統的な健康維持に利用されてきたよ。

⚪︎モリンガに含まれる栄養素

モリンガの葉には、次のような栄養素が豊富に含まれているよ。
・食物繊維
・ビタミンA・C・E
・ビタミンB群
・カルシウム
・カリウム
・マグネシウム
・鉄
・亜鉛
・必須アミノ酸
・ポリフェノール
・クロロフィル(葉緑素)
つまり、「ビタミン・ミネラル・食物繊維をまとめて摂れる植物」というイメージだね。

⚪︎期待されている効果

研究では次のような働きが期待されているけれど、人での効果はまだ研究途中のものも多いよ。

① 血糖値のサポート

食物繊維や植物成分によって、
食後の血糖値が急激に上がるのを緩やかにする可能性があると言われているよ。

② 腸内環境

食物繊維が豊富なので
・便秘改善
・腸内細菌のエサになる
ことが期待できる。

③ 抗酸化作用

ビタミンCやポリフェノールが多く
・老化予防
・紫外線ダメージ対策
などのサポートが期待されている。

④ むくみ対策

カリウムが比較的豊富なので、余分なナトリウムを排出する働きを助ける可能性があるよ。

⑤ ダイエット

モリンガ自体が脂肪を燃やすわけではないけれど、
・食物繊維で満腹感
・血糖値の急上昇を抑える
・腸活
この3つが体重管理の助けになることがあるんだ。




私が飲んでいるモリンガのサプリメントは、こちらの商品です。


【モリンガのめぐり】


こちらの商品は、熊本県産の無農薬モリンガを100%使用しています。


添加物一切不使用で、残留農薬検査、重金属検査を実施して品質にもこだわって作られています。


1パック180粒入りで、1日の摂取目安量が3〜6粒とのことなのですが、私は間をとって2〜3粒飲んでいます。


3ヶ月ほど飲んでみての変化は、正直に言うとよくわかりませんw


ただ、飲んですぐの頃は、疲れにくくなったかなと感じました。


そして、快眠になった様な気がします。


なんとなく、私には合っているかなという気がするので、飲み続けています。


ただ、摂りすぎると、お腹がゆるくなり下痢や腹痛が起きる場合もある様なので、人によっての合う合わないや適量もあるかもしれません。


値段も2,000円くらいするのでお高いものではありますが(1日3粒とすると60日分)、1日30円ちょっとでビタミン・ミネラル・アミノ酸などの天然栄養成分が90種類以上摂れるので、沢山の野菜を買うよりお得なんじゃないかと思って飲んでいます。





そして…


こちらの“モリンガのめぐり”、熊本県産なのです。


地震で被災されました方には、謹んでお見舞い申し上げます。


今回の熊本地震で、震度7を記録した熊本県宇城市という報道を見た際、宇城市…でハッとなりました。


それは、わが家がいつも美味しくいただいているデコポンのふるさと納税の中で、何度も寄附させていただいている自治体だったから。
(デコポンのふるさと納税は毎年色々な自治体にしてきましたが、宇城市が一番多く、熊本市もありました)

www.bellbelona39.com
www.bellbelona39.com
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モリンガでもデコポンでも、いつも熊本県にはお世話になっていたので胸が痛みます。


震災募金など、微力ながら何か出来る事をして支援したいと思っています。


余震による不安や猛暑による体調悪化など、被災されている方や救助の方たちには辛い状況かと思いますが、どうか一日でも早く復旧して安心して暮らせるよう心より願っています。


お読みいただきありがとうございました♡

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