大人になり、牛乳を飲むことはほぼなくなったのですが、乳製品はやめられません。
チーズとヨーグルトが大好きです。
ヨーグルトは、自分でヨーグルトメーカーを活用して作っていますが、最近は市販のヨーグルトを買う事も多くなりました。
www.bellbelona39.com
www.bellbelona39.com
www.bellbelona39.com
というのも、今さらながらにギリシャヨーグルトにハマってしまったから。
その中でもこちらのパルテノが大好物♪
プレーンでも酸味が殆どなくて食べやすく、クリーミーな食感で美味しいです。
ただ、パルテノをはじめとするギリシャヨーグルトって100gくらいのカップ1個で140円くらいするので普通のヨーグルトよりは割高なんですよね〜
そこで、スーパーに行って乳製品コーナーを見て、値下げ品になっていたら買う様にしています。
普段はなかなか買えないけど、たまにたくさん見切り品をゲットできた時はラッキーw
夕方くらいに小腹が空いた時に食べる私のおやつです。
腸内環境を整えるために、善玉菌のエサとなるオリゴ糖を少し入れて食べてます。
▼ こちらのオリゴ糖です
カップ1個でたんぱく質が10gくらい摂れるしカルシウムも摂れて、美味しくてお腹も満足できるので、私のお楽しみおやつなのでした^ ^
お読みいただきありがとうございました♡
＼応援お願いします♪／
にほんブログ村
