私は、玄米や雑穀米、もち麦を食べており、前に、もち麦のふるさと納税をした事がありました。
このつがるもち麦『美仁（Be-jin）』が、とても良く美味しかったのです。
過去にも、もち麦関連の記事を色々書いた事がありましたが、
www.bellbelona39.com
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それらも美味しかったですが、つがるもち麦・美仁は、モチモチとした食感で食べやすく美味しくてすっかり気に入りました。
こちらはネット購入ができるので、今ではふるさと納税ではなく普通に買うようになりました。
（なんせ、ふるさと納税では豚肉ばかりなのでw）
posted with カエレバ
今回買う時、サイトには新物と書かれていましたが、今秋収穫されたのものなのかな⁇
（届いたパッケージ上ではわかりませんでした）
こちらのもち麦は、農薬不使用で栽培されており、白米に比べてカロリーは低いのに、 カルシウムや鉄分、カリウム、ビタミンB1、たんぱく質などの栄養素が多く含まれています。
中でも、食物繊維は白米の約26倍も含まれていて、もち麦に含まれる水溶性食物繊維の一種 β-グルカンには、腸内の善玉菌を増やす効果があるため、腸内環境の改善にも良いそうです。
私は、白米ともち麦を1：1の割合で混ぜて炊いて食べています。
食べやすく美味しいつがるもち麦・美仁で、少しは健康美人になれるとよいなと思いますw
お読みいただきありがとうございました♡
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