すきなものだけの簡素な暮らし

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2020-04-12から1日間の記事一覧

スケソウダラの加工品でラクして筋肉アップ!?

先日、病院の待合室に置いてあった主婦雑誌を読んでいると、面白いことが書かれていました。 なんと、スケソウダラを食べるだけで筋肉が増える! 筋肉には“速筋”と“遅筋”があって、速筋は瞬発力などの身体を素早く動かすための筋肉(ジャンプやダッシュなど…